Dijetetski tretman hipertenzivnih bolesnika
Ostavite poruku
Dijetetski tretman hipertenzivnih bolesnika
Prehrambeno liječenje hipertenzivnih bolesnika temelji se na načelima smanjenja natrija, smanjenja masnoće u prehrani i nadopunivanja odgovarajućih količina visokokvalitetnih proteina, obraćajući pozornost na dopunu kalcija i kalija, jede više povrća i voća, odvikavanje od pušenja i pijenja, i pijenje znanstveno.
(1)Dijeta bi trebala biti lagana: vegetarijanska hrana se zagovara, a vegetarijanska prehrana može sniziti krvni tlak hipertenzivnih bolesnika. Dakle, prehrana hipertenzivnih bolesnika treba biti lagana, visoki vitamin, visoka vlakna, visoki kalcij, niske masnoće, niske kolesterola dijeta. Ukupna masnoća je manja od 30% ukupnih kalorija, a proteini čine oko 15% ukupnih kalorija. Preporuča se jesti više cjelovitih žitarica, cjelovitih žitarica, svježeg povrća, voća, proizvoda od soje, nemasnog mesa, ribe, piletine i druge hrane, te za promicanje biljnog ulja, manje masti, masne hrane i bijelog šećera, začinjeno, jak čaj, kava itd.
(2)Smanjiti količinu soli: jesti previše natrija je patogeni faktor hipertenzije, a kontrola unosa natrija je pogodno za smanjenje i stabiliziranje krvnog tlaka. Klinička ispitivanja su pokazala da smanjenje dnevni unos soli hipertenzivnih bolesnika iz izvornih 10.5 grama do 4.7-5.8 grama može smanjiti sistolički krvni tlak u prosjeku 4-6 mmHg.
(3) Prestanak pušenja i alkohol: Duhan i alkohol su čimbenici rizika za hipertenziju. Pušenje i alkohol može povećati hipertenziju komplicirano srcem i cerebrovaskularne bolesti. Alkohol također može smanjiti pacijentovu reakciju na antihipertenzivne lijekove. Stoga, bolesnici s visokim krvnim tlakom moraju prestati pušiti i piti, a oni koji imaju poteškoća u odvikavanju također treba ograničiti pijenje.
(4)Redovita prehrana: Postići redovite i kvantitativne prehrane za tri obroka dnevno, ne biti previše gladan ili pun, a ne prejedanje. Sljedeći aranžmani mogu se napraviti za dnevne recepte: 250-350 grama ugljikohidrata (što odgovara 6-8 taels sortirano hrane), 400-500 grama svježeg povrća, 100 grama voća, 20-25 grama ulja za kuhanje, 250 grama mlijeka (ml), visokoproteinske hrane 3 Porcije (svaka znači: 50-100 grama nemasnog mesa, ili 1 jaje, ili 100 grama tofua, ili 100 grama piletine , patka, ili 100 grama ribe i škampa. 4 do 5 jaja tjedno).
(5)Znanstvena voda za piće: Tvrdoća vode usko je povezana s pojavom hipertenzije. Istraživanja su pokazala da tvrda voda sadrži više kalcija i magnezija iona, koji su važni regulatori koji sudjeluju u vazomotornoj funkciji vaskularnih glatkih mišićnih stanica. Ako im nedostaje, oni će lako uzrokovati vazospazam i na kraju povećati krvni tlak. Stoga, za hipertenzivnih bolesnika, Pokušajte piti tvrdu vodu, kao što su izvorska voda, duboka voda, prirodna mineralna voda, itd.
